Många traumatiska situationer i våra liv framkallas som ett upprepningstvång av tidigare upplevelser. Vi blir inte sjuka av det vi upplever utan av det vi håller tillbaka, den känslomässiga och fysiska energin som inte får fullt utlopp. I holotropiska tillstånd existerar parallellt flera distinkt olika verkligheter. Den inre radarn strukturerar upplevelsens innehåll och vardagsmedvetandet finns med som en observerande funktion, men kontrollerar inte.

Holotropisk Andning vänder sig till människor som är intresserade av att arbeta djupgående med sig själva och kan med fördel kompletteras med mera traditionella psykoterapiformer.

Under en HA-session finns en trygg och säker ram med en djup respekt för deltagarnas egna gränser och känslighet i det förändrade medvetandetillståndet. När vi upplever genombrott till en insiktsfull och empatiskt medvetenhet, och erfarenheterna integreras, ökar vår förmåga att anta livets villkor och utmaningar.

Holotropiska tillstånd
karaktäriseras av en specifik transformation av medvetandet. Det är förändrat kvalitativt och vi kan uppleva inverkan av andra existerande dimensioner som kan bli mycket genomgripande. Samtidigt som vi expanderar vår varseblivningsförmåga till att omfatta de sensoriska , biografiska, perinatala och transpersonella dimensionerna kan vi ändå förbli orienterade i vardagsmedvetandet.

Upplevelsenivåer
Med Holotropisk Andning kan vi få kontakt med samtliga upplevelsenivåer:

• Den sensoriska nivån
  innebär förändrade sinnesupplevelser t ex känslor av kroppsflöde, värme, kyla och visioner.
  
• Den biografiska nivån
  sträcker sig från födelsen och framåt i livet. Det är här den traditionella psykoterapin lägger sin fokus.
  
• Den perinatala nivån
  omfattar fosterlivet och födelseprocessens fyra olika faser och utgör ofta bron mellan vardagsmedvetendet och det transpersonella.
  
• Den transpersonella nivån
  sträcker sig utöver jaggränserna och innebär en transcendering av tid och rum. Det är på denna nivå t.ex schamanska tillstånd och andra existenser ryms.
  

Gruppsession
I gruppsessionerna arbetar deltagarna i par och alternerar mellan att vara bisittare och den som andas. För att överbrygga den verbala integreringen målar varje deltagare en mandala efter sessionen. Lördagen den 29 oktober kl 9:00 - 19:00.

Individuella sessioner
Individuella sessioner varar i 3,5 - 4 timmar.
Bokas efter tidsbeställning via email eller på telefon 070 757 58 81, info@holotropi.nu. Kostnad: 500 kr/tim + 6 % moms.

Några kommentarer
från deltagare efter en Holotropisk Andning session:

• Jag känner mig mera fridfull
• Jag är mera närvarande
• Min kroppssmärta är borta
• Jag känner mig mindre fördomsfull
• Jag har upptäckt en rik, kreativ källa inom mig
• Jag ser tydligare mening och syfte med mitt liv
• Jag litar mer på min intuition och min inre helande verksamhet
• I stället för ett befarat sammanbrott hade jag ett genombrott.